उत्तानपाद योग आसन की विधि, लाभ और सावधानी
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उत्तानपाद योग आसन की विधि, लाभ और सावधानी Steps and Benefits of Uttanapadasana Yoga in Hindi. यहाँ उत्तान का अर्थ है ऊपर की ओर उठा
