आत्मनिरीक्षण(Introspection) क्या है? आत्मनिरीक्षण करने से लाभ क्या है? ‘आत्म’ का अर्थ होता है खुद अपने आप का, स्वयं का, अपने मन का, बुद्धि का, इंद्रिओ का, विचारो का, चेष्टाओं का, क्रियाकलापों का, अपने संस्कारो का’निरिक्षण’ करना अर्थात् ‘नितराम इक्षणम्’ देखना।