उठक बैठक सजा देने का प्राचीन वैज्ञानिक कारण, विदेशी भी अपना रहे हैं | Uthak Baithak ki Saja
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कान पकड़ कर उठक बैठक की सजा गुरुकल के ज़माने से चली आ रही है. विदेशों में यह Super Brain Yoga नाम से लोकप्रिय हो
